Vergleichst du deine Figur ständig mit anderen?

Gehörst du auch zu den Frauen, die sich ständig mit anderen vergleichen und sich an ihnen messen?

Dann bist du gewiss nicht alleine! Vor allem, wenn es um das Thema Schönheit und die eigene Figur geht, verlieren wir Frauen oft den Kontakt zu uns selbst. Wir sind vielleicht unzufrieden mit einigen Makeln, uns stören hier und da die Pölsterchen. Das ist auch völlig ok und auch wenn du dich so lieben sollst, wie du bist, spricht absolut nichts dagegen, dass du dich verändern möchtest. Du kannst dir vornehmen, dich mehr zu bewegen, deine Ernährung gesund umzustellen, mehr Schlaf zu bekommen, auch wenn du dich im Moment so liebst, wie du bist.

Aber schau dir deine Ziele genau an: versuchst du ständig, die Ziele anderer Frauen zu kopieren? Sind deine Ziele authentisch?

Wäre man selber nicht so streng mit sich, würde man ein wenig gelassener an die Sache gehen, und sich vor allem nicht ständig mit dem Gegenüber vergleichen.

Setzt du dich vielleicht selbst unter Druck, dass du eine ganz bestimmte Figurform erreichen musst, um dem Ideal der Medien und der Gesellschaft zu entsprechen? Oder weil die Nachbarin dich ständig schief anschaut, wie du nicht in ihr Idealbild passt und 5 x pro Woche Joggen gehst? Oder die Kolleginnen über deine kleinen Pölsterchen tuscheln? Dann kann ich dich beruhigen und du dich etwas entspannen: denn wichtig ist nur, wie DU aussehen willst, wieviel DU wiegen willst, bei welcher Figur DU dich wohlfühlst. Bleibe dir selbst treu und bei deiner Vision. Vor allem: Schaue genau, an welchem Punkt du anfängst, dich zu verändern und ob deine Ziele vielleicht viel zu hoch gesteckt sind. Wenn du untrainiert bist, wirst du nicht nach 3 Monaten super durchtrainiert aussehen. Wenn du viel Übergewicht hast, wirst du auf gesunde Weise nicht in 8 Wochen um 15 Kilo leichter sein. Mein Vorschlag für dich: Nimm dir in dieser Woche ein Stunde Zeit für dich und fühle in dich hinein, bei welcher Zielsetzung du dich noch wohl fühlst und bei der du jetzt schon so richtig in die Vorfreude gehen kannst, es zu erreichen. Ein Ziel, an dem du nicht zweifelst, weil du fest überzeugt bist, dass du es erreichen kannst. Musst du wirklich in die Kleidergröße 36 passen? Ist es für dich nicht angenehmer, dich auf die Größe 38 zu freuen? Ziele ohne Druck machen Spaß, dein Herz wird aufgehen, wenn du dich so richtig darauf freuen kannst! Und dann wird dir der Weg zum Ziel auch viel Freude bereiten. Und wenn du in Freude bist, dann kommen viel seltener Zweifel auf. Denn der Weg zur Wunschfigur kann auch mal steinig werden, das Leben ist eben kein Ponyhof J

Wenn du dein Gewicht reduzieren willst und dir jetzt eine gesündere Lebensweise als festen Plan vorgenommen hast, dann wünsche ich dir, dass du heute oder in dieser Woche ein Ziel findest, dass dich begeistert, das für dich authentisch ist und das dir ein großes Lächeln ins Gesicht zaubert. Denn du bist wundervoll, auch wenn du nicht die Figur erreichst, wie Kate Moss und Co.

Wie du in nur 6 Schritten hoch motiviert deine Wunschfigur erreichst, erfährst du hier.