Du bist was du isst!

„Du bist, was du isst“ Den Spruch des deutschen  Philosophen Ludwig Feuerbach kennst du sicherlich, oder? Aber was hat er zu bedeuten?

Viele Menschen machen sich leider keine Gedanken darüber, dass die Nahrung, die sie täglich aufnehmen, nicht nur den Magen füllt, sondern auch etwas im Körper macht. Alles, was wir uns in den Mund schieben und herunterschlucken, hat Auswirkungen auf unseren Körper. Positive sowie negative. Ist dir das bewusst? Du bist, heißt auch nichts anderes, als du isst das, was dir bewusst ist.

Die vielen verschiedenen Ernährungskonzepte, die es auf dem Markt gibt, sind oftmals für den Verbraucher eher alltags-untauglich und führen in die JoJo-Falle. Gewicht rauf, Gewicht runter, wieder rauf…viele Diäten und Ernährungs-Konzept hinterlassen nach deren Umsetzung genau das: einen schlecht funktionierenden Stoffwechsel! Hinter vielen populären Diäten stecken oft extreme Denkweisen.

Wie steht es um deinen Stoffwechsel?

Entscheidend an einem Ernährungskonzept ist, dass es individuell berät. Denn Standard-Empfehlungen bringen dich nicht an dein Figur-Ziel! Jeder Mensch hat andere „Baustellen“ in seiner Ernährung, die es zu verbessern gilt. Und einen anderen Alltag, andere Gewohnheiten und einen anderen Bedarf (z. B. bei Krankheiten, Schwangerschaft, Sport). Meine Erfahrung aus den deine Ernährung unter die Lupe nehmen! Eine individuelle Stoffwechsel-Analyse gibt dir Auskunft darüber, was du optimieren solltest. Denn du bist du, und nicht die anderen. Erfahre, was dein Körper wirklich braucht!

vergangenen Jahrzehnten, ist, dass eine Ernährungsumstellung auch mit dem eigenen Alltag abgestimmt sein muss. Was nützen die besten Empfehlungen, wenn sie für dich nicht umsetzbar sind?

Du befindest dich gerade in der Situation, deine Ernährung optimieren zu wollen?

Weil du eine bessere Figur haben möchtest? Oder dich dein Gewissen plagt, denn du weißt, dass du dich nicht gesund ernährst? Vielleicht fühlst du dich nicht ausreichend versorgt, bist müde, schlapp, antriebslos, hast gesundheitliche Befindlichkeiten, die mit der Ernährung zusammen hängen? Hier erfährst du, wann deine Gewichtsreduktion richtig funktioniert, was du unbedingt beachten solltest.